テーマ:大会結果

柏の葉キャンパス マラソンフェスタに参加

昨日は、柏の葉キャンパス マラソンフェスタ ハーフマラソンに参加してきました。最近は、坂道インターバルや、ゆっくりジョグに徹していたので、久々のミドルペース走。疲れがひどいので、本気で走っても、いい記録が出る訳ではないと思い、練習ペースで走ることに。キロ5分くらいで、ハーフの距離を走り切れれば、上々だと思って走りました。12時スタートだ…
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昨年度 ランニング総括

年度が変わりましたので、昨年度のランニングを総括します。 昨年度のランニングは、ハーフマラソンの記録向上を目指して、週末に、15km~20kmのペース走を、平日に、スピード錬を、というサイクルで、週2回のポイント練習を取組ました。(そして、つなぎのジョグは、通勤ランで、往復 5km~10km) このサイクルは、昨年度、抜けて…
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佐倉朝日健康マラソン 10kmを走ってきました。

今日は、佐倉朝日健康マラソン 10kmを走ってきました。今日は、気温が10℃程で、風も、季節の割には弱め。気候は、絶好のコンディションでした。体調の方のコンディションの方は、ウィルス性胃腸炎がおさまってから、約1週間が経過。これから、徐々に体調を上げていこう。という時期なので、記録狙いというよりは、練習として参加。10kmの記録は、GW…
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守谷ハーフマラソンに参加

今日は、守谷ハーフマラソンに、会社の同僚と参加。 ゼッケン、参加賞など、受け取り、アクシデントを確認。私のゼッケンは、2枚入っていたのですが(安全ピンも8個)、同僚は、1枚(安全ピンは4個)。なぜ?と、思うも、お腹だけでなく、背中にもゼッケンをつけることにした。そして、参加賞引き換え券も、私の分は、2枚も入っている。ラッキーと、思…
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第2回 会社の駅伝選考会に参加

今日は、会社の駅伝選考会のため、彩湖へ。 今週は、疲労抜きに専念したのですが、疲労は、抜けず、100%の体調と言えない状態。忙しい中、力んで、ハードワークになり、調整するどころか、疲労を溜めてしまう。完全に失敗。 まぁ、今回の件を、いい勉強として、次回に生かしていきましょうか。 頑張り時でも、背伸びせず、普段通りを目指しま…
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駅伝選考会に参加

今日は、会社の駅伝大会に出場するため、まずは、チームメンバー決めの選考会に参加。昨年は、おしくも、3秒差で選手になることを逃してしまったのですが、今年は、参加者は、計7名中、当選するのは、5名。 選考会は、計3回あり、今日は、最初で、まだ気楽に出走。 コースは、本番と同様に、彩湖1周で、今日は、快晴。気温も高く良好で、正に、マラ…
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5000m タイムトライアルに参加

昨日は、SWAC主催の5000m タイムトライアルに参加。3月の会社の駅伝大会(1区間 4.6km)を見据えて、スピード練習。(久々のスピード刺激なので、走れるかな?と、かなり不安。 最近調子を落としていることもあり、レースは、案の定の結果。幸先のいい走りだしでしたが、後半、大分抜かれて、スピード持久力がないと実感。 19分…
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今日は、パワーブリーズ 皇居10kmレースに参加

今日は、皇居で10kmのレースがありましたが、なんだか、先週のつくばマラソン10kmから、調子いまいちで、あまり気持ちも乗れずに、参加。。。しかし、たるんだ気持ちのせいか、レースシューズを忘れて、ロッカー施設の会員カードも忘れて・・・。シューズを忘れたので、移動のため、履いていたシューズで走ることに(何をやっているんだか・・・)。 …
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つくばマラソン10km 参加報告

今日は、つくばマラソン10kmに参加しました。天気は快晴(絶好のマラソン日より)で、たくさん応援も頂いたお陰で、ここ3年間くらいの自己べストで走れました。 (応援して頂いたセカンドウインドACの方々、会社の陸上部(○田くん)、どうも有り難うございました。) 記録は、40分14秒 キロ4分0秒ペースがきつかったのです…
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坂東市ハーフマラソンに参加

会社の同僚と、坂東市ハーフマラソンに参加してきました。 天気予報では、下り坂の予報。雨が降らないか心配していましたが、結局降らず、マラソン日よりとなりました。 結果 : 1時間29分17秒 (ここ2年間のベスト記録) 0-5km   4分14秒/km 6-10km  4分11秒/km 11-15km 4分15秒/k…
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ハーフマラソンに参加

今日は、手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)に参加。 秋になってから、レースで撃沈続き・・・(白井梨マラソン、会社の駅伝大会と) 練習を継続出来ているのに、なんで調子が落ちるのだろう?と、自分なりに考えた結果は、体重増えすぎたからかな?と。 体重を、昨年の春の状態に戻して、今日は出走。 結果は、1時間31分50秒…
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会社の駅伝大会に参加

日曜日に、会社の駅伝大会に参加してきました。1区間 3.86kmを、5人でつなぎます。私は、4走。 涼しくなってから、初のレース。こんな走りでした。 0-1km 3分32秒 1-2km 3分52秒 2-3km 4分02秒 3-ゴール 4分01秒/km 平均ペース : 3分52秒/km チーム順位は、14…
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今日の練習 4km + 2km + 1km と、白井梨マラソン参戦期

先日の白井梨マラソンは、ショックを受けるくらいの大撃沈となりました。 日差しが強く、夏が戻ってきたような気候。ペースをあげると、すぐに息が荒くなったのですが、我慢して、キロ4分0秒~10秒ペースで走行。しばらく、粘りましたが、かなりきつくなって、約4.5kmの給水ポイントで、足が止まり、ストップしてしまいました。水を飲んで、ゆっく…
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今週の練習と、今日のハーフマラソン結果

今週の練習は、こんな感じでした。 月  6kmジョグ 火  2km×4 (@3:56) 水  休足 木  17km走 (@4:42) 金  休足 土  6kmジョグ 日  喜多ハーフマラソン 1:33:48 (@4:26) 木曜日は、つなぎのジョグのつもりが、皇居で、走ったので、ついついペースが上…
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春日部大凧マラソンに参加してきました。

今日は、春日部大凧マラソン(ハーフマラソン)に参加してきました。天候は、あいにくの雨。そして、蒸し暑かった。。。 ハイペースのロング走の練習と位置付けていて、3週間前に出場した東日本国際親善マラソン(ハーフ)と、同様、キロ4分20秒で走りきることを考えてましたが、結果は、 1時間34分25秒 (平均ペース キロ4分29秒…
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彩湖で、10kmマラソンに参加してきました。

今日は、会社の同僚と、「彩湖エコマラソン10km」に、参加してきました。当初、天気予報は、雨の予報。しかし、なんとか、雨が降らず、天気はもってくれました。 下記の結果でした。 目標 : キロ4分10秒ペース 結果 : キロ4分 2秒ペース  Total 40分16秒 練習のつもりで、キロ4分10秒ペースで走る予定が、…
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東日本国際親善マラソンに参加してきました。

今日は、相模原の米軍基地へ。東日本国際親善マラソン(ハーフマラソン)に、参加してきました。 12時スタートで、スタート時の気温は24℃。湿度が低く、カラッとしていたせいか?気温の高さは、そんなに感じませんでした。 キロ4分20秒~30秒のLTペースで、走ることを考えていましたが、 結果は・・・ 1時間31分40秒 (…
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今日は、5000m記録会に参加

今日は、「リスタートタイムトライアル in東洋大学」に参加。片道2時間30分かけて、はるばる川越へ。 5000mのトラックの記録会を走りました。 申告タイム順の5組編成に分かれていて、私は、2番目に速い4組で、出走。確か、申告タイムを18分30秒でだしていましたが、この申告タイムが失敗。。。当初は、自己ベストを出す勢いで、この申…
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今日は皇居で練習

今日は、練習のため、皇居へ。土日は、追い込んだ練習をやりたく、皇居に行くことにしています。 セカンドウインドACが主催される10kmの記録会を走った後に、プラスαで10kmを走り、Total20kmを走ろうと決めてました。 まずは、10kmの記録会に参加。私のハーフマラソンのペースは、だいたいキロ4分10秒ペースくらいかな?…
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京都マラソン 完走できました。

今日は、京都マラソンを走ってきました。昨年まで、京都市の市民だった私にとって、待ちに待った大会でしたが、はい!その期待通り、最高の大会でした。 まず、景色が最高。渡月橋、仁和寺、大文字山など、走りながら、景色を楽しめました。 第2に、応援がすごい。沿道のいたるところで、笑顔の応援がありました。お陰様で、終始気持ちよく、走ることが…
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駅伝選考会の結果(今回で最終です。)

今日は、会社の駅伝大会の最終選考会。冬のシーズンは、この日のために、準備をしてきました。 結果は、今シーズンの自己ベスト更新でした。 4.66km 17分23秒 (平均ペース キロ3分44秒) 記録を5.0km換算すると、18分40秒。3年前のベスト記録に、大きく近づいた走りになりました。(生涯自己ベストは、18分27…
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今日は、15km走

今日は、皇居で開催されたSWAC主催の15kmの大会に参加してきました。 キロ4分10秒~20秒のペース走を行うことを考えて。 結果はというと・・・ 1時間3分39秒 (平均ペース キロ4分17秒) 1周目 21分8秒 2周目 21分22秒 3周目 21分 2秒 設定ペースで、こなせました。余裕を持ったペー…
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駅伝選考会で、また、自己ベストの走り

今日、会社の駅伝大会の選考会。彩湖1周、4.66kmのタイムトライアルを行いました。 結果は・・・  17分38秒 (キロ3分48秒) 先週も選考会を走っていますが、その際の記録は、17分58秒だったので、わずか1週間の期間で、20秒Upでビックリ! そして、このペース、5kmの記録として換算すると、18分58秒…
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駅伝選考会で、今期のベスト更新

今日は、会社の駅伝大会の選考会に参加するため、埼玉県の彩湖へ。1周4.6kmのタイムトライアルを実施。 記録は、17分58秒 (キロ3分51秒ペース) とうとう、今期のベストな走りが出来ました。 今期の私の5kmのペースは、8月から、1月15日まで、ほぼ、頭打ちだったのですが、ようやく、上がりました。  7月  …
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千葉マリンマラソン走ってきました。

今日は、千葉マリンマラソン(ハーフ)を、走ってきました。 ネット記録は、1時間31分29秒(平均キロ4分19秒)でした。 (ここ2年間でのセカンドベストでした。) 0-5km区間  キロ4分24秒ペース 5-10km区間 キロ4分12秒ペース 10-15km区間 キロ4分22秒ペース 15-ゴール   キロ4…
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彩湖1周タイムトライアル

今日は、会社の駅伝大会のコース、埼玉県の彩湖を1周するタイムトライアルに参加してきました。 彩湖には、始めていきましたが、環境がいいところですね。景色はもちろん、適度なアップダウンもあり、コース幅も広い。自転車や、ランニングをされている方を、多く見受けられ、私も、気持ちよく、走ることが出来ました。 走りの方は・・・ 彩…
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松戸市七草マラソンに参加。と、その後の練習。

今日は、松戸市七草マラソン 10kmに参加してきました。 今年、最初の大会参加です。最近、短い距離のスピード錬ばかりやってきたので、10kmの距離は、いい練習になると期待していました。 練習の位置付けではありましたが、ひそかに、記録も狙っており、キロ4分0秒前後で、5kmまで走り、その後、ビルドアップして、40分切りを狙って…
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2011年を振り返って・・・

2011年の振り返りです。 不況により、勤務先の工場が縮小。将来への不安が芽生え、趣味に対する気持ちの余裕がなくなり・・・マラソン練習を、しばらく止めていた。。。ところから、2011年がスタート。 マラソンと離れた生活をしていましたが、いつまでも、塞ぎ込んでいていいのか!?という思いから、重い腰を上げて、練習を開始する。走り…
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皇居の5kmレースに参加してきました。

今日は、皇居で5kmのレースを走ってきました(第7回 パワーブリーズ「クリスマス5k・10k」)。 こちらの大会、今回で、参加が4回目です。 人気の皇居を走れる。レース後のくじ引きが盛り上がり、当たる確率が高い!参加者のレベルが高い、などなど、非常に、楽しく参加させて頂いている大会です。あと、私個人的には、秋の10kmのベストを…
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坂東市ハーフマラソン 参加報告

今日は、坂東市ハーフマラソンに、参加してきました。コースは、ほぼフラットな田園地帯でした。日差しが強く、暑さを感じて走りましたが、田園地帯から、吹かれてくる風が気持ちよく感じました。沿道の応援の多さにびっくり。かなり元気を頂き、気持ちを切らさず走れました。 目標を、1時間30分切りと、定めたこのレース。結果は・・・ 結果…
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